Du siehst, was andere haben: Geld, Kleidung, Spiele, Freunde.

Manchmal willst du das auch – und das ist okay.

Dieses Kapitel hilft dir, ruhig zu spüren, was du brauchst – und was du einfach nur siehst.

🛠️  Drei Schritte

1. Mach eine kleine Klärung – für dich selbst

• Was sehe ich bei anderen?
  
  
• Was davon wünsche ich mir?
  
  
• Was davon brauche ich wirklich?
  
  

→ Du siehst, was andere haben – und darfst trotzdem bei dir bleiben.

2. Triff eine kleine Entscheidung – mit deinem Mass

• Ich darf etwas wollen – aber ich muss nicht alles haben.
  
  
• Ich darf mich freuen für andere – und trotzdem bei mir bleiben.
  
  
• Ich darf etwas vermissen – ohne mich klein zu fühlen.
  
  

→ Du darfst sehen – und trotzdem ganz bleiben.

3. Mach eine kleine Geste – für dich selbst

• Schreib auf, was du wirklich brauchst – heute.
  
  
• Mach einen kleinen Schritt – für dich, nicht für andere.
  
  
• Sag dir selbst: "Ich bin genug – auch ohne das."

→ Du darfst dir selbst genügen – mit Mass und Klarheit.

🧾  Mini-Übung: Was ich sehe – und was ich wirklich brauche

→ Du darfst sehen – und trotzdem bei dir bleiben.

🕊️  Schlussimpuls

Du darfst sehen – ohne dich zu verlieren.

Du darfst etwas wollen – ohne dich zu verbiegen.

Du darfst dich freuen für andere – und trotzdem ganz bleiben.

Du darfst dir selbst genügen – mit Mass und Klarheit.