Gastas dinero. En cosas que necesitas. En cosas que quieres.

A veces de manera espontánea. A veces planificada. A veces porque otros lo hacen.

Este capítulo te ayuda a decidir con calma qué se va – y por qué.

🛠️  Consejos prácticos para el momento en que quieres gastar dinero

1. Haz una breve pausa de preguntas

Antes de pagar, pregúntate:

• "¿Lo quiero – o lo necesito?"
• "¿Cómo me siento al comprarlo – y después?"
  
  

→ Puedes detenerte un momento. Incluso en la tienda.

2. Usa la regla de los 3 minutos

Si quieres comprar algo de manera espontánea:

• Déjalo de lado.
  
  
• Camina tres minutos o mira alrededor.
  
  
• Vuelve – y decide de nuevo.
  
  

→ Puedes cambiar de opinión. No es un error – es equilibrio.

3. Haz una pequeña lista – con tres gastos de la semana

Escribe:

• ¿Qué he comprado? ¿Por qué? ¿Cómo me siento con ello?

→ No tienes que evaluarlo. Solo observar.

🧾  Mini‑ejercicio: Tres gastos – tres pensamientos

→ Puedes ver tus pensamientos – no evaluarlos.

🕊️  Impulso final

Gastas dinero. Puedes hacerlo – con equilibrio.

Puedes cambiar de opinión – sin vergüenza.

Puedes hacerte visible – con tus gastos.