Ves lo que otros tienen: dinero, ropa, juegos, amigos.

A veces tú también lo quieres – y está bien.

Este capítulo te ayuda a notar con calma lo que necesitas – y lo que simplemente estás mirando.

🛠️  Tres pasos

1. Haz una pequeña aclaración – para ti mismo

• ¿Qué veo en los demás?
  
  
• ¿Qué de eso quiero?
  
  
• ¿Qué de eso necesito de verdad?
  
  

→ Ves lo que otros tienen – y aun así puedes seguir siendo tú.

2. Toma una pequeña decisión – con tu medida

• Puedo querer algo – pero no necesito tenerlo todo.
  
  
• Puedo alegrarme por los demás – y seguir centrado en mí.
  
  
• Puedo echar algo de menos – sin sentirme inferior.
  
  

→ Puedes ver – y seguir siendo tú.

3. Haz un pequeño gesto – para ti mismo

• Escribe lo que de verdad necesitas hoy.
  
  
• Da un pequeño paso – por ti, no por los demás.
  
  
• Dite: "Soy suficiente – incluso sin eso."

→ Puedes bastarte a ti mismo – con medida y claridad.

🧾  Mini‑ejercicio: Lo que veo – y lo que realmente necesito

→ Puedes ver – y seguir siendo tú.

🕊️  Impulso final

Puedes ver – sin perderte.

Puedes querer algo – sin doblarte.

Puedes alegrarte por los demás – y seguir siendo tú.

Puedes bastarte a ti mismo – con medida y claridad.